كلنا نعاني من وجع الرأس وخاصة بعد يوم متعب جدا، فالصداع هو الألم الذي يصيب منطقة محددة من الرأس ثم ما يلبث أن يحول حياة من يعاني منه الى جحيم خصوصاً حين لا تستجيب الآلام للمسكنات.
الألم يبدو وكأنه صادر عن الدماغ، لكنه في الواقع ليس كذلك بل ناجم عن تحفيز غشاء الدماء الذي يحتوي على الكثير من الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ.
إلا أن آلام الرأس بشكل عام غير خطيرة ولا تعتبر مرضاً بحد ذاتها لكنها قد تكون مؤشرات على أمراض خطيرة وبعضها مهدد للحياة.
معضلة الصداع تكمن في وجود اكثر من 200 نوعاً، لكل واحد أعراضه المختلفة لذلك لا يمكن الحديث عن سبب بعينه يتسبب في هذا النوع أو ذاك. وعلى الرغم من الإنتشار الواسع جداً لآلام الرأس إلا أن العلماء لم يعثروا حتى الأن على السبب المباشر له. فالمسكنات التي نتناولها ليست بعلاج، بل تخدير مؤقت لمنح الجسم الوقت للتعامل مع المشكلة التي أدت الى الصدع..
وحسب ترجمة شاشة نيوز يقول الدكتور "Sakib Qureshi "، انه في مثل هذه الحالات يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء او اكل حبة موز حتى تنعش جسدك من جديد ويختفي الوجع، الا انه في بعض الاحيان لا يساعدك ذلك بالتخلص من الالم، اذا كنت من هؤلاء الاشخاص الذي لا يختفي الالم بسهولة فعليك مراجعة طبيبك لانه هناك حقا مشكلة صحية لديك.
اليك المؤشرات التي تدل على وجود خطر على حياتك بسبب الصداع:
1- صداع مختلف عما إعتاده الشخص خصوصا لمن تجاوزوا الخمسين.
2- صداع يظهر خلال دقائق وهو دليل على نزيف دماغي.
3- صداع مع شلل بأحد الاطراف وهو دليل على جلطة دماغية.
4- صداع مع الهذيان دليل على التهاب الدماغ .
5- صداع بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة دليل على خلل في الجهاز العصبي.
6- صداع عند تغير الوضعية دليل على إرتفاع الضغط داخل الجمجمة.
7- صداع مصحوب بالحمى مع تصلب العنق مؤشر على التهاب غشاء الدماغ.
في المقابل قد تكون نوعية الالم مؤشر على أمراض أو متطلبات اقل خطورة ويمكن حلها بسهولة وهي:
1- الصداع المفاجئ الحاد في مقدمة الرأس.
قد تحتاج الى تناول بعض المضادات الحيوية لان جسدك يحاول إبلاغك بانك تعاني من التهابات أو أنك على وشك ان تصاب بالزكام. قد تعاني في هذه الحالة من التهاب الجيوب الانفية، البلعوم أو الاذن.
2- صداع ضاغط يشمل الرأس كله
عليك الإسترخاء ومحاولة التخلص من التوتر. الحصول على يوم راحة قد يساعد في التخلص منه، أو معالجة الاسباب التي ادت الى حالتك النفسية.
3- صداع مع خفقان بالرأس
في حال كان الألم حاداً جداً ولم يستجيب للمسكنات فيجب مراجعة الطبيب، أما ان كان بشكله المعتدل فانت على الارجح تحتاج لزيادة عدد ساعات النوم.
4- صداع في الجزء العلوي من مقدمة الرأس
ربما عليك تخفيف كمية العطر المستخدمة أو أن تطلب من اللذين يكثرون من وضعه بالابتعاد عنك لبعض الوقت. بعض الروائح يمكنها التسبب بالصداع وهي عادة تختفي مع إختفاء المسبب.
5- صداع في مؤخرة الرأس
تعديل وضعية جلوسك في المكتب ضرورة وتجاهل ملاحظات مديرك المزعجة لبعض الوقت قد تقضي على الالم.
6- خفقان عند جانبي الرأس
تفويت الوجبات يؤدي الى هذا النوع من الصداع. وتناول الحلوى أو الشوكولا لن يحل مشكلة إنخفاض معدل السكر في الدم على العكس سيجعل صداعك أسوأ، عليك تناول وجبة كاملة للقضاء عليه.
7- الم ضاغط في الجزء الامامي والجانبي
عليك التقليل من عدد السجائر التي تدخنها يومياً أو تقليل كمية الكافيين التي تستهلكها. وفي بعض الحالات قد يكون نتيجة الإفراط في تناول المسكنات، لذلك عليك التوقف عن تناولها وشرب الماء بكثرة.
8- الصداع النصفي
تخفيف التوتر، زيادة ساعات النوم أو تقليلها، الحد من تناول الجبنة الصفراء والشوكولا ستساعدك على التخفيف من حدة الالم.
9- الم في محيط العين
يتمركز عادة في منطقة الوجنة من جهة واحدة عند زواية الفك وتعني أن جسدك لا يحصل على الاوكسجين بشكل كاف وأنه عليك زيارة الطبيب باسرع وقت ممكن خصوصاً إن ترافقت مع سيلان الانف وإحمرار العين.
كلنا نعاني من وجع الرأس وخاصة بعد يوم متعب جدا، فالصداع هو الألم الذي يصيب منطقة محددة من الرأس ثم ما يلبث أن يحول حياة من يعاني منه الى جحيم خصوصاً حين لا تستجيب الآلام للمسكنات.
الألم يبدو وكأنه صادر عن الدماغ، لكنه في الواقع ليس كذلك بل ناجم عن تحفيز غشاء الدماء الذي يحتوي على الكثير من الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ.
إلا أن آلام الرأس بشكل عام غير خطيرة ولا تعتبر مرضاً بحد ذاتها لكنها قد تكون مؤشرات على أمراض خطيرة وبعضها مهدد للحياة.
معضلة الصداع تكمن في وجود اكثر من 200 نوعاً، لكل واحد أعراضه المختلفة لذلك لا يمكن الحديث عن سبب بعينه يتسبب في هذا النوع أو ذاك. وعلى الرغم من الإنتشار الواسع جداً لآلام الرأس إلا أن العلماء لم يعثروا حتى الأن على السبب المباشر له. فالمسكنات التي نتناولها ليست بعلاج، بل تخدير مؤقت لمنح الجسم الوقت للتعامل مع المشكلة التي أدت الى الصدع..
وحسب ترجمة شاشة نيوز يقول الدكتور "Sakib Qureshi "، انه في مثل هذه الحالات يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء او اكل حبة موز حتى تنعش جسدك من جديد ويختفي الوجع، الا انه في بعض الاحيان لا يساعدك ذلك بالتخلص من الالم، اذا كنت من هؤلاء الاشخاص الذي لا يختفي الالم بسهولة فعليك مراجعة طبيبك لانه هناك حقا مشكلة صحية لديك.
اليك المؤشرات التي تدل على وجود خطر على حياتك بسبب الصداع:
1- صداع مختلف عما إعتاده الشخص خصوصا لمن تجاوزوا الخمسين.
2- صداع يظهر خلال دقائق وهو دليل على نزيف دماغي.
3- صداع مع شلل بأحد الاطراف وهو دليل على جلطة دماغية.
4- صداع مع الهذيان دليل على التهاب الدماغ .
5- صداع بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة دليل على خلل في الجهاز العصبي.
6- صداع عند تغير الوضعية دليل على إرتفاع الضغط داخل الجمجمة.
7- صداع مصحوب بالحمى مع تصلب العنق مؤشر على التهاب غشاء الدماغ.
في المقابل قد تكون نوعية الالم مؤشر على أمراض أو متطلبات اقل خطورة ويمكن حلها بسهولة وهي:
1- الصداع المفاجئ الحاد في مقدمة الرأس.
قد تحتاج الى تناول بعض المضادات الحيوية لان جسدك يحاول إبلاغك بانك تعاني من التهابات أو أنك على وشك ان تصاب بالزكام. قد تعاني في هذه الحالة من التهاب الجيوب الانفية، البلعوم أو الاذن.
2- صداع ضاغط يشمل الرأس كله
عليك الإسترخاء ومحاولة التخلص من التوتر. الحصول على يوم راحة قد يساعد في التخلص منه، أو معالجة الاسباب التي ادت الى حالتك النفسية.
3- صداع مع خفقان بالرأس
في حال كان الألم حاداً جداً ولم يستجيب للمسكنات فيجب مراجعة الطبيب، أما ان كان بشكله المعتدل فانت على الارجح تحتاج لزيادة عدد ساعات النوم.
4- صداع في الجزء العلوي من مقدمة الرأس
ربما عليك تخفيف كمية العطر المستخدمة أو أن تطلب من اللذين يكثرون من وضعه بالابتعاد عنك لبعض الوقت. بعض الروائح يمكنها التسبب بالصداع وهي عادة تختفي مع إختفاء المسبب.
5- صداع في مؤخرة الرأس
تعديل وضعية جلوسك في المكتب ضرورة وتجاهل ملاحظات مديرك المزعجة لبعض الوقت قد تقضي على الالم.
6- خفقان عند جانبي الرأس
تفويت الوجبات يؤدي الى هذا النوع من الصداع. وتناول الحلوى أو الشوكولا لن يحل مشكلة إنخفاض معدل السكر في الدم على العكس سيجعل صداعك أسوأ، عليك تناول وجبة كاملة للقضاء عليه.
7- الم ضاغط في الجزء الامامي والجانبي
عليك التقليل من عدد السجائر التي تدخنها يومياً أو تقليل كمية الكافيين التي تستهلكها. وفي بعض الحالات قد يكون نتيجة الإفراط في تناول المسكنات، لذلك عليك التوقف عن تناولها وشرب الماء بكثرة.
8- الصداع النصفي
تخفيف التوتر، زيادة ساعات النوم أو تقليلها، الحد من تناول الجبنة الصفراء والشوكولا ستساعدك على التخفيف من حدة الالم.
9- الم في محيط العين
يتمركز عادة في منطقة الوجنة من جهة واحدة عند زواية الفك وتعني أن جسدك لا يحصل على الاوكسجين بشكل كاف وأنه عليك زيارة الطبيب باسرع وقت ممكن خصوصاً إن ترافقت مع سيلان الانف وإحمرار العين.
ليست هناك تعليقات :