يعود أصل فاكهة الأفوكادو إلى المكسيك فهو غني بمكوناته الصحية ، لكن أغلبنا لا يعلم أن النواة المتواجدة به أيضا مهمة للصحة، فهي مضادة للبكتيريا و تعمل كمضاد حيوي طبيعي، غنية أيضا بالألياف مقارنة مع بقية الفواكه، كما أنها تحتوي على 65 في المائة من الأحماض الأمينية المتواجدة بالفاكهة نفسها .
لنكتشف جميعا الفوائد الكثيرة لنواة الأفوكادو :
1 نواة الأفوكادو مضادة للالتهابات و يقلل من آلام الروماتيزم .
2 يهدئ من التهاب الجهاز الهضمي و كذلك الآلام المرتبطة بالمعدة .
3 جيد لمعالجة الإسهال .
4 يحسن من إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يخفف من ظهور التجاعيد و يجعل البشرة ناعمة و مشدودة .
5 يقوي جهازك المناعي و يمنع ظهور مجموعة من المشاكل الصحية.
6 يخفض من نسبة الكولسترول في الدم و يحرق الدهون المتراكمة بالجسم .
7 يساهم في إنقاص الوزن.
8 نواة الأفوكادو تمنع من تكاثر الخلايا السرطانية بسبب مكونات الفلافونول.
لأن نواة الأفوكادو جيدة للصحة يجب استهلاكها بانتظام ، لأن الإفراط في تناولها يِؤدي إلى عسر الهضم .
يعود أصل فاكهة الأفوكادو إلى المكسيك فهو غني بمكوناته الصحية ، لكن أغلبنا لا يعلم أن النواة المتواجدة به أيضا مهمة للصحة، فهي مضادة للبكتيريا و تعمل كمضاد حيوي طبيعي، غنية أيضا بالألياف مقارنة مع بقية الفواكه، كما أنها تحتوي على 65 في المائة من الأحماض الأمينية المتواجدة بالفاكهة نفسها .
لنكتشف جميعا الفوائد الكثيرة لنواة الأفوكادو :
1 نواة الأفوكادو مضادة للالتهابات و يقلل من آلام الروماتيزم .
2 يهدئ من التهاب الجهاز الهضمي و كذلك الآلام المرتبطة بالمعدة .
3 جيد لمعالجة الإسهال .
4 يحسن من إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يخفف من ظهور التجاعيد و يجعل البشرة ناعمة و مشدودة .
5 يقوي جهازك المناعي و يمنع ظهور مجموعة من المشاكل الصحية.
6 يخفض من نسبة الكولسترول في الدم و يحرق الدهون المتراكمة بالجسم .
7 يساهم في إنقاص الوزن.
8 نواة الأفوكادو تمنع من تكاثر الخلايا السرطانية بسبب مكونات الفلافونول.
لأن نواة الأفوكادو جيدة للصحة يجب استهلاكها بانتظام ، لأن الإفراط في تناولها يِؤدي إلى عسر الهضم .
ليست هناك تعليقات :