تعتبر مشكلة السمنة من أحد أسوء مشاكل العصر وهي مسببة لكثير من الأمراض التي يعاني الناس منها في أجهزة الجسم الداخلية وكذلك في القدم وكافة الأعضاء , نقدم لكم ريجيم دون وصفات باهظة الثمن ومتابعات دورية مكلفة كذلك وكل ما ينبغي فعله هو التقيد بالوصفات المذكورة للمدة المحددة ومشاهدة النتائج ومقارنتها بالوزن السابق قبل تنفيذ الوصفة المذكورة.
واليوم نقدم لكم وصفة الزبادي والليمون لخسارة ستة كيلوات من وزنك في اسبوع واحد !
وقبل أن نشرع في تقديم الوصفة يجب أن نذكر بعض من فوائد الليمون والزبادي وأثرها على الجسم
يحتوي الزبادي على كثير من الفوائد وحتى في برامج الرجيم التي يوصي بها المختصون دائماً ما يطلبون ممن يعاني من مشكلة السمنة أن يتناول الزبادي ويكتفي به في معظم وجبات اليوم
يسهل الهضم ويساعد في تخفيف الوزن
ويعزز جهاز المناعة ويمنع ارتفاع ضغط الدم ويحارب عدوى الخميرة المهبلية
ويمنع سرطان القولون ويخفض الكولسترول الضار ويمنع هشاشة العظام ويحسن صحة الفم
وهو مفيد للأطفال الرضع على الرغم من أن التوصيات تمنع تناول الألبان للأطفال دون العام
إلا أن الأمر لا ينطبق البتة على الزبادي فهو لا يمثل مشكلة هضم اللاكتوز كما غيره من الألبان
ولكن يكون مهضوماً تلقائياً بفعل بادئات الزبادي
كذلك فهو يجعل الشعر صحي كذلك فللزبادي تأثير كبير على الجلد
فهو يرطب البشرة ويحد من النمو الجرثومي على الجلد ويخفف حروق الشمس
ومن خلال تناول الزبادي يوميا ، يمكنك ان تعطي جسمك علاج مغذي وتساعد على منع العديد من المشاكل الصحية.
ونذكر الآن بعضاً من فوائد الليمون قبل أن نشرع بتقديم الوصفة :
وصفة الزبادي والليمون السحرية لخسارة 6 كيلو من وزنك في اسبوع واحد :
المكونات اللازمة للوصفة : كوب زبادي خالي الدسم ونصف ليمونة
طريقة عمل الوصفة : قم بوضع عصير نصف ليمونة على كوب الزبادي، و تناولها كعشاء يومياً، و يمكن تناولها أيضاً مرة أثناء النهار بين الوجبات، و بالتالي سيختفي الكرش تدريجياً .
هذه الوصفة ستساعدك في خسارة من 3-6 كيلو في اسبوع واحد ننصح بالاستمرار فيها على مراحل متقطعة حتى تحقق هدفك.
تعتبر مشكلة السمنة من أحد أسوء مشاكل العصر وهي مسببة لكثير من الأمراض التي يعاني الناس منها في أجهزة الجسم الداخلية وكذلك في القدم وكافة الأعضاء , نقدم لكم ريجيم دون وصفات باهظة الثمن ومتابعات دورية مكلفة كذلك وكل ما ينبغي فعله هو التقيد بالوصفات المذكورة للمدة المحددة ومشاهدة النتائج ومقارنتها بالوزن السابق قبل تنفيذ الوصفة المذكورة.
واليوم نقدم لكم وصفة الزبادي والليمون لخسارة ستة كيلوات من وزنك في اسبوع واحد !
وقبل أن نشرع في تقديم الوصفة يجب أن نذكر بعض من فوائد الليمون والزبادي وأثرها على الجسم
يحتوي الزبادي على كثير من الفوائد وحتى في برامج الرجيم التي يوصي بها المختصون دائماً ما يطلبون ممن يعاني من مشكلة السمنة أن يتناول الزبادي ويكتفي به في معظم وجبات اليوم
يسهل الهضم ويساعد في تخفيف الوزن
ويعزز جهاز المناعة ويمنع ارتفاع ضغط الدم ويحارب عدوى الخميرة المهبلية
ويمنع سرطان القولون ويخفض الكولسترول الضار ويمنع هشاشة العظام ويحسن صحة الفم
وهو مفيد للأطفال الرضع على الرغم من أن التوصيات تمنع تناول الألبان للأطفال دون العام
إلا أن الأمر لا ينطبق البتة على الزبادي فهو لا يمثل مشكلة هضم اللاكتوز كما غيره من الألبان
ولكن يكون مهضوماً تلقائياً بفعل بادئات الزبادي
كذلك فهو يجعل الشعر صحي كذلك فللزبادي تأثير كبير على الجلد
فهو يرطب البشرة ويحد من النمو الجرثومي على الجلد ويخفف حروق الشمس
ومن خلال تناول الزبادي يوميا ، يمكنك ان تعطي جسمك علاج مغذي وتساعد على منع العديد من المشاكل الصحية.
ونذكر الآن بعضاً من فوائد الليمون قبل أن نشرع بتقديم الوصفة :
وصفة الزبادي والليمون السحرية لخسارة 6 كيلو من وزنك في اسبوع واحد :
المكونات اللازمة للوصفة : كوب زبادي خالي الدسم ونصف ليمونة
طريقة عمل الوصفة : قم بوضع عصير نصف ليمونة على كوب الزبادي، و تناولها كعشاء يومياً، و يمكن تناولها أيضاً مرة أثناء النهار بين الوجبات، و بالتالي سيختفي الكرش تدريجياً .
هذه الوصفة ستساعدك في خسارة من 3-6 كيلو في اسبوع واحد ننصح بالاستمرار فيها على مراحل متقطعة حتى تحقق هدفك.
ليست هناك تعليقات :