5 علاجات خارقة للتخلص من الحمض البولي uric acid في الدم يمكن أن يؤدي إل مشاكل خطيرة إذا لم يعالج ..

 لتنظيم مستوى الحمض البولي، من الضروري أن نشرب الكثير من الماء وأن نستهلك الأطعمة المدرة للبول وأن ننجح أيضاً في التخلص من فائض البيورينات في الجسم.

عندما يكون مستوى الحمض البولي في الجسم أعلى من المعدل الطبيعي، هذا قد ينتج عنه عواقب خطيرة، مثل مرض النقرس والحصى في الكلى أو القصور الكلوي.

في هذا المقال، سنعطيكم معلومات أكثر عن الحمض البولي وكيف يمكنكم السيطرة عليه.

ماذا تعرفون عن الحمض البولي ؟

ينتج الجسم الحمض البولي عندما تتفكك البيورينات. هذه المواد موجودة في أطعمة عديدة مثل السمك ومنتجات الحليب والنباتات.

عندما تكون مستوياته عادية، الحمض البولي ليس سيئاً لأنه يحمي الأوعية الدموية. ولكن عندما يتواجد بكميات مفرطة، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالمرض.
بما أن الحمض البولي يتجمع في الدم ( ويتم تصفيته في الكلى ) وفي الكلى، فهو يمكن أن يولد مشاكل في المفاصل والعضلات وفي أعضاء متنوعة.

بالإضافة إلى الأكل الصحي وتجنب الأطعمة التي ترفع مستويات الحمض البولي في الدم، تستطيعون الاستفادة من فوائد الوصفات الفعالة التي نذكرها لكم فيما يلي :

الأرضي شوكي ( الخرشوف )

هذا النوع من الخضار لديه خصائص مهمة جداً تساعد على إفراز الحمض البولي عبر البول.
إذا تناولتم الأرضي شوكي المسلوق، لا ترموا ماءه. استخدموه كمرق وسيجلب لكم الكثير من الفوائد.

البصل
إنه مفيد في تنظيف الجسم والوقاية من المشاكل المستقبلية مثل النقرس.

المكوناتبصلة واحدة
عصير ليمونة حامضة
نصف ليتر ماء

طريقة التحضيراغلوا الماء في طنجرة.
خلال هذا الوقت، قطّعوا البصل عدة قطع واعصروا الليمونة.
سخنوا المكونات الثلاث حتى درجة الغليان.
اتركوه يبرد قليلاً قبل أن تصفّوه. اشربوا منه كوبين في اليوم.

التفاح
التفاح ممتاز لمحاربة مستويات الحمض البولي المرتفعة.ننصحكم أن تأكلوا تفاحة خضراء في اليوم مع قشرتها. يمكنكم أيضاً أن تتناولوا "ماء التفاح" باتباعكم هذه النصائح:

المكونات3 تفاحات
ليتر ونصف من الماء

التحضير
سخنوا الماء.
قطّعوا التفاحات بدون أن تقشروها. عندما يغلي الماء، ضعوا التفاحات فيه لمدة 30 دقيقة.
صفوا المستحضر الناتج واشربوا من السائل عندما يصبح فاتراً أو على درجة الحرارة المحيطة.
يمكنكم أن تحتفظوا بالباقي في البراد وتشربوه عندما ترغبون. إنه علاج طبيعي صحي جداً.

الفراولة ( الفريز )هذه الفاكهة المليئة بالفيتامينات والمواد المغذية مثالية لتجنب النقرس.
تستطيعون أن تأكلوا منها واحدة أو اثنتين باليوم، أو اشربوا شاي أوراق الفراولة أو جذورها.
 
المكوناتقبضة من أوراق الفراولة وجذورها.
ليتر من الماء.

طريقة التحضيرسخنوا الماء وأضيفوا قبضة من أوراق وجذور الفراولة.
عندما يغلي الماء، اتركوه يغلي خلال 15 دقيقة.
أطفئوا النار ودعوه يرتاح 10 دقائق إضافية ثم صفّوه.
اشربوه مع العسل أو الستيفيا.

خل التفاحتشير العديد من الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يحدّ من مستوى الحمض البولي في الدم.
يُعتقد أن هذا ناتج عن كمية البوتاسيوم وحمض الخليك اللذين يحتويهما.
بالإضافة إلى استعماله في السلطات، يمكنكم أن تستفيدوا من مزايا خل التفاح عن طريق شرب كمية قليلة منه كل صباح قبل الأكل.

المكوناتملعقتان من خل التفاح (20 ملل)
كوب ماء (250 ملل)

طريقة التحضيرضعوا الخل في الماء وامزجوهما جيداً واشربوا المزيج فوراً قبل الفطور.
إذا رغبتم، يمكنكم أن تعاودوا العملية بعد الظهر.
 

 لتنظيم مستوى الحمض البولي، من الضروري أن نشرب الكثير من الماء وأن نستهلك الأطعمة المدرة للبول وأن ننجح أيضاً في التخلص من فائض البيورينات في الجسم.

عندما يكون مستوى الحمض البولي في الجسم أعلى من المعدل الطبيعي، هذا قد ينتج عنه عواقب خطيرة، مثل مرض النقرس والحصى في الكلى أو القصور الكلوي.

في هذا المقال، سنعطيكم معلومات أكثر عن الحمض البولي وكيف يمكنكم السيطرة عليه.

ماذا تعرفون عن الحمض البولي ؟

ينتج الجسم الحمض البولي عندما تتفكك البيورينات. هذه المواد موجودة في أطعمة عديدة مثل السمك ومنتجات الحليب والنباتات.

عندما تكون مستوياته عادية، الحمض البولي ليس سيئاً لأنه يحمي الأوعية الدموية. ولكن عندما يتواجد بكميات مفرطة، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالمرض.
بما أن الحمض البولي يتجمع في الدم ( ويتم تصفيته في الكلى ) وفي الكلى، فهو يمكن أن يولد مشاكل في المفاصل والعضلات وفي أعضاء متنوعة.

بالإضافة إلى الأكل الصحي وتجنب الأطعمة التي ترفع مستويات الحمض البولي في الدم، تستطيعون الاستفادة من فوائد الوصفات الفعالة التي نذكرها لكم فيما يلي :

الأرضي شوكي ( الخرشوف )

هذا النوع من الخضار لديه خصائص مهمة جداً تساعد على إفراز الحمض البولي عبر البول.
إذا تناولتم الأرضي شوكي المسلوق، لا ترموا ماءه. استخدموه كمرق وسيجلب لكم الكثير من الفوائد.

البصل
إنه مفيد في تنظيف الجسم والوقاية من المشاكل المستقبلية مثل النقرس.

المكوناتبصلة واحدة
عصير ليمونة حامضة
نصف ليتر ماء

طريقة التحضيراغلوا الماء في طنجرة.
خلال هذا الوقت، قطّعوا البصل عدة قطع واعصروا الليمونة.
سخنوا المكونات الثلاث حتى درجة الغليان.
اتركوه يبرد قليلاً قبل أن تصفّوه. اشربوا منه كوبين في اليوم.

التفاح
التفاح ممتاز لمحاربة مستويات الحمض البولي المرتفعة.ننصحكم أن تأكلوا تفاحة خضراء في اليوم مع قشرتها. يمكنكم أيضاً أن تتناولوا "ماء التفاح" باتباعكم هذه النصائح:

المكونات3 تفاحات
ليتر ونصف من الماء

التحضير
سخنوا الماء.
قطّعوا التفاحات بدون أن تقشروها. عندما يغلي الماء، ضعوا التفاحات فيه لمدة 30 دقيقة.
صفوا المستحضر الناتج واشربوا من السائل عندما يصبح فاتراً أو على درجة الحرارة المحيطة.
يمكنكم أن تحتفظوا بالباقي في البراد وتشربوه عندما ترغبون. إنه علاج طبيعي صحي جداً.

الفراولة ( الفريز )هذه الفاكهة المليئة بالفيتامينات والمواد المغذية مثالية لتجنب النقرس.
تستطيعون أن تأكلوا منها واحدة أو اثنتين باليوم، أو اشربوا شاي أوراق الفراولة أو جذورها.
 
المكوناتقبضة من أوراق الفراولة وجذورها.
ليتر من الماء.

طريقة التحضيرسخنوا الماء وأضيفوا قبضة من أوراق وجذور الفراولة.
عندما يغلي الماء، اتركوه يغلي خلال 15 دقيقة.
أطفئوا النار ودعوه يرتاح 10 دقائق إضافية ثم صفّوه.
اشربوه مع العسل أو الستيفيا.

خل التفاحتشير العديد من الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يحدّ من مستوى الحمض البولي في الدم.
يُعتقد أن هذا ناتج عن كمية البوتاسيوم وحمض الخليك اللذين يحتويهما.
بالإضافة إلى استعماله في السلطات، يمكنكم أن تستفيدوا من مزايا خل التفاح عن طريق شرب كمية قليلة منه كل صباح قبل الأكل.

المكوناتملعقتان من خل التفاح (20 ملل)
كوب ماء (250 ملل)

طريقة التحضيرضعوا الخل في الماء وامزجوهما جيداً واشربوا المزيج فوراً قبل الفطور.
إذا رغبتم، يمكنكم أن تعاودوا العملية بعد الظهر.