يجب أن تبدأ في التفكير فيما يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين و سوف تفهم ما الضرر الذي سببه التدخين لك. حيث نشرت مجلة هيلثي فود الطبية تقريرا طبيا يوضح التغيرات التي تطرأ على الجسم خلال ساعات وأيام وأشهر وسنوات من الإقلاع عن التدخين .
إذا كنت تريد الاقلاع عن التدخين انظر الي المخطط البياني الذي نشر من قبل شركة CVS الامريكية فهو يوضح ما يحدث للجسم خلال فترة زمنية من 20 دقيقة حتي 15 سنة .
- من20 – 30 دقيقة سينخفض ضغط الدم و معدل ضربات القلب ، وستصبح اليدين و القدمين أكثر دفئاً.
- 8 ساعات – ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم ويتم زيادة مستوى الأكسجين.
- 48 ساعة – حاسة الشم والذوق تبدأ في العمل.
- 72 ساعة – تكون الشعب الهوائية في حالة استرخاء.
- 2 أسابيع إلى 3 أشهر – تتحسن كل من الدورة الدموية في الجسم ووظيفة الرئة.
- 1-9 أشهر يتم علاج السعال ، تطلق الرئتين المخاط بسهولة وهناك أقل إمكانية للعدوى، يصبح الجسم لديه المزيد من الطاقة.
- 1 سنة – يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف مقارنة مع المدخنين.
- خلال 5 سنوات يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية و سرطان عنق الرحم و الحنجرة و المبيض و سرطان المثانة.
- خلال 10 سنوات يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرئة و البنكرياس.
- خلال 15 سنة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يجب أن تبدأ في التفكير فيما يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين و سوف تفهم ما الضرر الذي سببه التدخين لك. حيث نشرت مجلة هيلثي فود الطبية تقريرا طبيا يوضح التغيرات التي تطرأ على الجسم خلال ساعات وأيام وأشهر وسنوات من الإقلاع عن التدخين .
إذا كنت تريد الاقلاع عن التدخين انظر الي المخطط البياني الذي نشر من قبل شركة CVS الامريكية فهو يوضح ما يحدث للجسم خلال فترة زمنية من 20 دقيقة حتي 15 سنة .- من20 – 30 دقيقة سينخفض ضغط الدم و معدل ضربات القلب ، وستصبح اليدين و القدمين أكثر دفئاً.
- 8 ساعات – ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم ويتم زيادة مستوى الأكسجين.
- 48 ساعة – حاسة الشم والذوق تبدأ في العمل.
- 72 ساعة – تكون الشعب الهوائية في حالة استرخاء.
- 2 أسابيع إلى 3 أشهر – تتحسن كل من الدورة الدموية في الجسم ووظيفة الرئة.
- 1-9 أشهر يتم علاج السعال ، تطلق الرئتين المخاط بسهولة وهناك أقل إمكانية للعدوى، يصبح الجسم لديه المزيد من الطاقة.
- 1 سنة – يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف مقارنة مع المدخنين.
- خلال 5 سنوات يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية و سرطان عنق الرحم و الحنجرة و المبيض و سرطان المثانة.
- خلال 10 سنوات يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرئة و البنكرياس.
- خلال 15 سنة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ليست هناك تعليقات :