طرق علاج القولون العصبي في المنزل

 يعتبر القولون العصبي هو مرض العصر حيث يعاني الكثير من الأشخاص من الآمة حيث يتسبب في الشعور الدائم بالانتفاخ كما أنه يسبب الإحساس بالغثيان وسوء الهضم حيث أن من يعاني من القولون العصبي المتهيج يعاني أيضا من أضطرابات في الجهاز الهضمي.

أعراض القولون العصبي

1. مشاكل في الهضم والتي ينتج عنها الإحساس بالتقلصات والانتفاخ.
2. الآلام مستمرة في الجهاز الهضمي وتتمثل في حدوث أسهال شديد أو حدوث أمساك شديد أيضا.
3. وجود حساسية تجاه بعض الطعام لدي مريض القولون العصبي.
4. كثرة الشعور بارتجاع المريء أو الحموضة.
5. الشعور بالآلام أسفل البطن.
6. الشعور بالضيق أثناء التنفس والاختناق في بعض الأحيان.
7. وجود صعوبة في عملية الإخراج وهذا يتمثل في الإمساك الشديد.

نصائح عامة لمرضى القولون العصبي في المنزل بمواد طبيعية

1. الإكثار من تناول الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة الورقية.
2. تجنب أكل الفول والعدس حيث أنها تسبب الانتفاخ وعسر الهضم.
3. التقليل قدر المستطاع من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
4. الابتعاد عن مسببات اضغط النفسي والتوتر والقلق.
5. الامتناع عن أكل الأطعمة السريعة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والفلفل الحار والمخللات.
6. مضغ الأكل بشكل جيد.

طرق علاج القولون العصبي بدون أدوية كيميائية في المنزل

أولا اليانسون: حيث انه مهدئ للأعصاب ويخفف من حدوث أعراض القولون العصبي.

ثانيا الحلبة: تساعد الحلبة على التخلص من المخاط والتي بدورها تساعد في عملية الإخراج وتقلل من حدوث الإمساك.

ثالثا الكرويا: تعمل على التقليل من حدوث الانتفاخ وهي من اهم أعراض القولون العصبي.

رابعا اشمر: يساعد على القضاء على الألم التي تسبب في حركة جدار القولون.

خامسا بذور الكتان: ثلاثة ملاعق يوميا من مسحوق بذور الكتان يساعد على تهدئة الأمعاء وجعل البراز لينا.

سادسا العسل: يساعد على طرد الغازات من البطن وذلك بتناول ملعقة كبيرة بين الوجبات.

 يعتبر القولون العصبي هو مرض العصر حيث يعاني الكثير من الأشخاص من الآمة حيث يتسبب في الشعور الدائم بالانتفاخ كما أنه يسبب الإحساس بالغثيان وسوء الهضم حيث أن من يعاني من القولون العصبي المتهيج يعاني أيضا من أضطرابات في الجهاز الهضمي.

أعراض القولون العصبي

1. مشاكل في الهضم والتي ينتج عنها الإحساس بالتقلصات والانتفاخ.
2. الآلام مستمرة في الجهاز الهضمي وتتمثل في حدوث أسهال شديد أو حدوث أمساك شديد أيضا.
3. وجود حساسية تجاه بعض الطعام لدي مريض القولون العصبي.
4. كثرة الشعور بارتجاع المريء أو الحموضة.
5. الشعور بالآلام أسفل البطن.
6. الشعور بالضيق أثناء التنفس والاختناق في بعض الأحيان.
7. وجود صعوبة في عملية الإخراج وهذا يتمثل في الإمساك الشديد.

نصائح عامة لمرضى القولون العصبي في المنزل بمواد طبيعية

1. الإكثار من تناول الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة الورقية.
2. تجنب أكل الفول والعدس حيث أنها تسبب الانتفاخ وعسر الهضم.
3. التقليل قدر المستطاع من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
4. الابتعاد عن مسببات اضغط النفسي والتوتر والقلق.
5. الامتناع عن أكل الأطعمة السريعة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والفلفل الحار والمخللات.
6. مضغ الأكل بشكل جيد.

طرق علاج القولون العصبي بدون أدوية كيميائية في المنزل

أولا اليانسون: حيث انه مهدئ للأعصاب ويخفف من حدوث أعراض القولون العصبي.

ثانيا الحلبة: تساعد الحلبة على التخلص من المخاط والتي بدورها تساعد في عملية الإخراج وتقلل من حدوث الإمساك.

ثالثا الكرويا: تعمل على التقليل من حدوث الانتفاخ وهي من اهم أعراض القولون العصبي.

رابعا اشمر: يساعد على القضاء على الألم التي تسبب في حركة جدار القولون.

خامسا بذور الكتان: ثلاثة ملاعق يوميا من مسحوق بذور الكتان يساعد على تهدئة الأمعاء وجعل البراز لينا.

سادسا العسل: يساعد على طرد الغازات من البطن وذلك بتناول ملعقة كبيرة بين الوجبات.